Немаловажной составляющей хорошего отдыха является соответствующий настрой, обрести который вам помогут позитивные утверждения, указанные ниже. Как известно, мысли материальны. Так почему бы не запрограммировать свое подсознание на...

Трудно назвать отдыхом время, когда мы отвечаем на рабочие звонки и сообщения, а также решаем задачи. При таком подходе мы всего лишь меняем одну рабочую обстановку на другую, а не вид деятельности. А чтобы организм «засчитал» отдых, известный советский учёный, создатель науки о высшей нервной деятельности, академик Иван Павлов предложил три принципа.  Первый: вы избавлены от ответственности за кого-либо. Второй: во время отдыха вы ни с кем не конкурируете. Третий: вы должны получать удовольствий больше, чем обычно...