За последний год осознала, что отдыхать действительно надо. Для чего и сколько? Для того, чтобы не садить внутреннюю батарейку и не выгорать в самый неподходящий момент, не болеть и лучше себя чувствовать на протяжении всего года...

«Планировать отдых» не равно «планировать отпуск». Для баланса в жизни режим отдыха и труда должен быть продуман круглогодично. Удобно разбить план по кварталам — на осень, предстоящую зиму (привет, все части Гарри Поттера), весну и лето. Об идеях и примерах поквартального отдыха — в этой статье. Почему удобно разбивать план по сезонам Каждый сезон имеет свои климатические особенности, а ещё мы все по-разному переносим те или иные погодные условия. Например, я плохо переношу лето. Мне от него слишком жарко и душно...