Популярность посещения тренажерного зала, вот уже второй десяток лет просто зашкаливает, но некоторые люди, до сих пор не осознали всю пользу фитнес тренировок, то есть здорового, спортивного образа жизни, с использованием штанги, гантель, а также различных силовых  и кардио тренажеров. Если вы задаетесь таким правильным вопросам, какая польза от всех этих «железок» в спортзале, мы вам объективно ответим с удовольствием, и будем надеяться, что вы пополните ряды активного, спортивного населения планеты, которое следит за своим здоровьем...

Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно, не знают с чего начать свою тренировку, как правильно питаться, что делать, чтобы достичь желаемого результата. У начинающего атлета могут возникнуть вопросы по поводу того, нужен ли тренер, брать ли с собой друга на тренировку и какой одежде, экипировке отдать предпочтение. Первый раз иду в тренажерный зал: ложные мифы Тот, кто первый раз пришел в тренажерный зал, нервничает, испытывает легкий страх и скованность...