Минотавр (Minotaur) - эффективный комплекс с гирей, который позволяет проработать все тело за 15-20 минут (некоторые еще быстрее). Объем работ, который приходится выполнить, выбирая этот комплекс, достаточно большой - в сумме 275 повторений. Комплекс с гирей "Минотавр" позволяет вовлечь в работу множество мышечных групп. Прогресс выполнения комплекса надо оценивать по затраченному времени, оно и будет главным критерием. Ведь, чем лучше будут готовы мышцы съедать продукты закисления, и чем лучше...

✌️ Две рыбалки с гаммарусом за плечами. Делюсь впечатлениями. ✔️ Спецификация: 🎻 Тест до 0,6 грамм рисует в голове спиннинг-тростиночку. Но на практике, у удочки отличный сдерживающий ресурс (естественно, для мормышинговой снасти). Она быстрая и достаточно жёсткая, что совсем не характерно для бренда nano spin msk. 🍜 Я боялся, что вклейка диаметром 0,5 мм. возьмёт на себя роль "раскачивателя" мормышки. Но опасения не подтвердились - бланк и солид ощущаются, как одно целое. 👉 Но тончайший солид накладывает свои особенности...