Ну, что с первым днём лета, товарищи! Кто-то уже собирает чемоданы в отпуск? Вот вам в догонку материальчик на тему отдыха. Когда я отдыхаю я не продуктивна и не эффективна. Как справиться с тревожностью, отдыхая. Встречный вопрос — а какую продуктивность и эффективность вы ожидаете от себя на отдыхе? Возможно смысл и есть как раз в том, чтобы отдохнуть от всего. Умеете ли вы отдыхать, позволяете ли себе это? Повышенная тревожность может нарушить все сферы жизни и одно дело, когда действительно...

Мы так привыкли все планировать, что даже на отдыхе не можем дать себе волю. Между тем стоит остановиться — во всех смыслах. Хотя бы на время отпуска. Родители — «батарейка» для своих детей. Именно от них они заряжаются оптимизмом, с них берут пример (даже если кажется, что отрицают их ценности), у них ищут поддержку. Поэтому мама и папа должны вспомнить о своих желаниях и поставить их если не впереди интересов детей, то хотя бы вровень с ними. Здоровые и счастливые родители лучше, чем несчастные и загнанные...