Все мы не раз испытывали переутомление от непрерывной и избыточной работы, истощение физических и душевных сил. Многие заблуждаются, что только систематическим упорным трудом, без отдыха и удовольствий, можно добиться успеха и завоевать «место под солнцем». Это далеко не так. Для качественной работы необходимо отводить время на отдых, причем досуг должен быть тоже качественный, чтобы быстро избавиться от напряжения и утомления. Если этого не делать, то пострадает не только ваше физическое и моральное состояние, но и работа...

Случалось ли с вами что вы не разрешаете себе отдыхать? Казалось бы что здесь такого? Бери и отдыхай! Но нет, круговорот дел постоянно нас затягивает в такую воронку, когда мы из одного дела перетекаем в другое. И так постоянно. А вечером просто падаешь, потому что уже нет ни физических сил ни моральных, ни-ка-ких... И чем дальше, тем всё больше и больше понимаешь, что это никогда не закончится и чем больше ты выполняешь тем больше этих дел будет. В суете мы порой забываем себя и не замечаем, что телу нужен отдых...