С этим вопросом сталкиваются многие новички. И в первую очередь им на ум приходит сложность физическая. Насколько надо быть выносливым, чтобы пройти поход? На самом деле сложность похода складывается из многих факторов – физической выносливости, необходимых технических факторов, высоты, удалённости маршрута, климат района. Разберем всё по порядку. Сложность физическая (выносливость) Как прикинуть хватит ли вам выносливости на маршруте? Складываете единицы километров, и сотни метров набора высоты...

Не секрет, что для походов разной сложности требуется физическая подготовка. Для чего она нужна? Чтобы хорошо себя чувствовать в любых туристических условиях - будь то равнина или набор высоты. По опыту, туристы иногда начинают болеть простудой, мучаются зубной, головной и суставной болью. Это сильно отражается на настроении и адаптации, в целом снижает кайф путешествия. Поэтому перед походом, если вы чувствуете малейшее недомогание, очень важно сходить к доктору, особенно если имеются хронические заболевания...