Беговые лыжи – один из любимых видов спорта «походников». Он укрепляет иммунитет, развивает выносливость и дыхательную систему, прокачивает сердечно-сосудистую систему, помогает похудеть, обрести сильные мышцы рук и ног. Помимо улучшения физических качеств прогулки на лыжах дарят и моральное удовольствие. Они проходят в парках, в лесу, вдали от шума машин и запаха выхлопных газов. Так приятно находиться на природе, любоваться белизной снега, вдыхать чистый воздух, наблюдать за снегирями и синицами, можно даже встретить дятла или тетерева...

Чтобы обучение катанию на лыжах шло успешно, необходимо правильно подобрать снаряжение и экипировку. Особенно важен выбор подходящих лыж в коньковом ходе, наиболее требовательном к технике катания. Как правильно подобрать лыжи для конькового хода, расскажет заслуженный мастер спорта, призер Олимпиады в Ванкувере, основатель и главный тренер спортивного клуба TOPSKI Александр Панжинский. Чем отличаются лыжи для конькового хода от классики При просмотре трансляций с соревнований по лыжным гонкам бросается...