Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой. Однако простые способы избавиться от лишних килограммов существуют. К примеру, это дыхательные техники. Мы познакомим с самой простой техникой, которая доступна всем и почти не имеет противопоказаний. Это дыхательная техника «Королева пляжа». Дыхательная гимнастика «Королева пляжа»: суть метода Как выполнять: Вот, собственно, и вся система. Секрет ее волшебного...

В эти выходные обещают жару 🥵 Лучшее решение - отправиться на пляж и открыть купальный сезон. Мест, где разрешено купаться в Москве, не так много. А там где и разрешено, мы бы не стали (н-р Тропарево - пруд с утками). Делимся местами, где мы уже купались и где больше всего нам понравилось (не факт, что там разрешено): 1. Лыткаринский карьер 🌊 Одно из самых любимых мест. Мы приезжаем туда со своим сапом и с Малышом 🐶 Из плюсов: Из минусов: Подробнее про это место можно прочитать в статье: 2...