К комплексу прилагаются иллюстрации для лучшего понимания Когда тебе 20 — ты можешь не разминаться, не спать, есть дошики и быть как огурец. А потом вдруг БАЦ — и ты уже боишься присесть без хруста, а слово «зарядка» звучит как приговор. Спина ноет, колени крутит, суставы хрустят.. Знакомо? Мне — очень. Вот что я осознал: тело не прощает бездействия. Но и возвращаться к залу, тяжестям и жести не хотелось — нужен был вариант попроще. Чтобы в домашних условиях, без боли, но с результатом. Так появился этот силовой комплекс...

Когда модные эксперты по продуктивности, гуру саморазвития и бьюти-блогеры рассказывают нам о «привычках успешных людей», они акцентируют внимание на дисциплине, спорте, здоровом питании и уходовых процедурах. Но молчат о главном: откуда брать силы на все эти активности и заработок ресурсов? Если вы чувствуете себя выжатыми к концу праздников и выходных дней, никакие планировщики, спортзалы, диеты и косметологические ухищрения не дадут нужного эффекта. Главный эксперт нашего женского пространства...