Кажется, что усталость — это про мышцы. Но мозг — тоже орган, и он потребляет до 20% всей энергии организма. Он не отключается ни на минуту: обрабатывает информацию, регулирует эмоции, следит за безопасностью — даже во сне. Если человек постоянно живет в стрессе, многозадачности и информационной перегрузке, мозг работает на износ. Первым страдают внимание, память и эмоциональная устойчивость. Когда нагрузок слишком много, а пауз — слишком мало, мозг буквально истощается. И это не метафора — а биохимический и функциональный факт...

Почему одно и то же действие в одном случае мозг воспринимает как работу, а в другом - как отдых? Феномен Андрюхи Если честно, мне немного жалко Андрюху. Он рассказывает мне, вздыхая, о своём напряжённом графике, постоянно втягивая голову в плечи, будто мёрзнет, и направляет уставший взгляд куда-то вдаль. В далёкое светлое будущее, в которое надо верить. Надо. - До шести, считай, на работе, - объясняет мне Андрюха, - а потом ремонт в квартире до десяти. И так каждый день... Скоро, как ишак, зареву...