Статья для тех, кто ни разу не плавал на круизном лайнере, а лишь катался на речных пароходиках и лодках. Автор считает необходимым развеять самые популярные мифы о морских круизах. Миф 1. Это дорого! И да, и нет! Разумеется, есть немассовые авторские экспедиции, дорогие арктические и антарктические круизы, различные полугодовые кругосветки и ряд круизов класса люкс. Например, на момент написания данной статьи автор нашёл 6-дневный круиз из французского Марселя в испанскую Валенсию (с заходом в...

Нервы у многих и так шалят, а в конце года особенно. Предновогодняя суета, годовые отчеты, дедлайны. А еще и хоть какие-то планы на каникулы надо придумать. Как снять нервное напряжение без вреда для себя и окружающих? Если вы часто слышите, что выглядите уставшими, чувствуете раздражение и мучитесь от бессонницы, возможно, дело в стрессе и нервном перенапряжении. Илья Тарасов Реабилитация Врач, инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Городской Мариинской больницы «Избавляться от ментального напряжения так же важно, как и проводить профилактику заболеваний...