Как отдохнуть морально: умение расслабиться и абстрагироваться от проблем, помощь уставшему мозгу, переключение вида деятельности, советы и рекомендации психолога Большинству из нас отлично известно, что такое физическая усталость. Это состояние возникает, когда мы подвергаем наш организм высоким нагрузкам – долго идем, бежим, выполняем работу. Стоит присесть или прилечь, и вскоре ноги перестают «гудеть», спина ныть, руки болеть. Снять физическую усталость легко. Но как отдохнуть морально? Если устала душа, что делать? Тут простым лежанием на диване не поможешь. Отчего вообще может наступить душевная...

Активный отдых для женщин, в чем его прелесть? Конечно в движении, повышении тонуса тела и душевной гармонии. Стремясь к максимуму пользы от активного времяпрепровождения необходимо учитывать особенности женского организма. Так вы насладитесь сменой обстановки, восполняя запасы жизненной энергии. В поисках баланса Ольга по натуре спокойная женщина с прелестной маленькой дочкой и не самым благополучным, но любимым мужем. В круг ее интересов входили кино, сериалы, легкие книги, а лучший отдых представлял собой чередование пляжа со шведским столом в Турции...