Хождение на лыжах — это активный вид отдыха, полезный для здоровья: повышает выносливость и метаболизм, способствует наращиванию мышечной массы, сжигает калории, развивает дыхательную систему. Но для лыжного спорта важны определённые погодные условия. Оптимальная погода для него — лёгкий мороз, отсутствие снегопада, повышенной влажности и ветра. Сильный мороз, снежные бури, высокая скорость ветра и высокая влажность делают катание небезопасным, повышают риск обморожения и переохлаждения. Помните, что при хождении на лыжах вы не должны мёрзнуть, потеть и промокать...

Лыжи, в том числе горные — любимое зимнее развлечение и времяпрепровождение для многих людей в нашей стране. В последние годы горнолыжные курорты пользуются особенной популярностью в период долгих новогодних каникул...