Япония — одна из стран, в которой больше всего долгожителей. Мужчины и женщины доживают до глубокой старости, сохраняя ясность ума и хорошую физическую форму. Все дело в их привычках, уверены врачи, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru. Привычки японцев — страны, где средняя продолжительность жизни 84 года, продолжают изучать ученые во всем мире. Так, например, экспертам уже известно, что местные жители очень любят рыбу, постоянно едят овощи, зелень, разные сорта риса и морепродукты. Эти продукты помогают им сохранить молодость и реже болеть...

Япония — лидер по количеству жителей, перешагнувших столетний рубеж. Причем даже пожилые японцы выглядят довольно моложаво, остаются бодрыми, активными и жизнелюбивыми. Почему японцы долго живут и не стареют? Давайте разберёмся, в чем кроется главный секрет жителей страны восходящего солнца. Главный секрет долголетия японцев заключен в правильном питании. Питание японцев-долгожителей отличается сбалансированностью и низким содержанием калорий. Японское меню состоит из разнообразных блюд, приготовленных из риса, рыбы, морских и соевых продуктов, овощей и фруктов...