1. Не ныряйте в одиночку! Простое и такое важное правило, о котором мы говорим на каждом базовом курсе. Более того, ваш напарник должен быть обучен: знать, как правильно сопровождать ныряющего, по каким признакам определить, что требуется помощь и оказать ее при необходимости. Эти важные навыки сначала вы получите на базовом курсе, а затем будете отрабатывать во время регулярных тренировок. Во время ныряния не рассчитывайте на соседей по лежаку и родственников, ныряйте с напарником-фридайвером или под присмотром инструктора...

Фридайвинг — это невероятное чувство свободы под водой. Но что делать, если при погружении закладывает уши или возникает дискомфорт? ❌ Многие новички сталкиваются с этой проблемой, и часто всё дело в неправильной продувке (равнении давления). В этой статье разберём: ✅ Почему под водой закладывает уши? ✅ Какие техники продувки существуют? ✅ Как правильно продуться, чтобы избежать травм? При погружении в воду давление увеличивается, и воздух в пазухах (ушах, носу) начинает сжиматься. Если не уравнять...