Летом все меньше и меньше времени хочется проводить в душных помещениях, это же касается и фитнес залов. Но фигуру как то блюсти всё же надо и в этот самый момент нам приходит на помощь бег. Да, обычный бег под открытым небом! Бег позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. И суставам это приносит невероятную пользу, и кровообращение повышает, насыщает кислородом все органы и ткани. Он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца. Бег так же способствует выведению токсинов/шлаков из организма и его очищению...

Поклонники бега знают, как это здорово – пробежаться рано утром или вечером в городском парке или по набережной. Еще в древней Элладе, на одной из высоких скал в пятом веке была высечена фраза: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». Для любителей бега составили топ-10 лучших мест столицы для пробежек. Парк «Сокольники»объединяет в себе воспоминания о советском детстве и современные развлечения. Здесь до сих пор проходят танцевальные вечера для старшего поколения и играют в домино, а на территории парка остался нетронутым лес...