Во время сна организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. Здоровый сон позволяет достичь полноценного восстановления после физической активности и повышает общую работоспособность организма. Нет никакой проблемы в том, чтобы недосыпать в обычной жизни - ну подумаешь провтыкал в монитор или экран телефона до утра, вздремнул немного а утром поплелся в офис полусонно решать проблемы или поехал на завод резать пальцы на фрезерном станке. В военных условиях...

Материал подготовлен Центром тактической подготовки Легион https://t.me/legionmoskva В рамках бесед о снаряжении, необходимом для выполнения военнослужащим боевых задач хотелось бы начать не с обзора оружия или бронежилетов, а рассмотреть такую бытовую вещь, как спальник. Не всегда и не везде у бойцов есть казарма и кровать, а в условиях текущего конфликта собирать в одном месте скученно роту военнослужащих вообще, пожалуй, плохая идея. Поэтому вопрос сна я бы обозначил как один из наиважнейших. Боец,...