Всем добрый день, дорогие читатели! В течение 10 дней я буду выкладывать для вас #меню из санатория , и даже с граммами, как некоторые просят. Подробнее о принципах и стоимости санаторного меню я напишу позже. Это меню за 25 октября. Завтракала я дома в этот день. Завтракали домашним йогуртом с медом, к кофе вафля и кусочек шоколадки. Ребенок еще бутерброды ел. С собой в дорогу взяла пару бутербродов на зерновом хлебе и яблоко. Испекла 2 буханки хлеба детям, чтобы не нужно было ходить в магазин в ближайшие пару дней...

Об этом способе похудения мне рассказала моя мама, которая всю жизнь (а ей уже 60 лет) поддерживает стройную фигуру, несмотря на склонность к полноте (все родственники по ее линии с набором). Сбросить лишние килограммы, которые накопились за зиму ей помогал выезд на курорт - в советский санаторий. И если в Турции вы на курорте скорей всего поправитесь, соблазняясь шведским столом, то в СССР - наесть килограммы на черноморском курорте было очень сложно. Наша семья, и в первую очередь мама, возвращалась оттуда сильно похудевшей...