Созидайте, созерцайте, наполняйтесь и наблюдайте! Сегодня мы попробуем инструмент медитативной и наполняющей практики. Для кого-то - это новый опыт входа в медитацию, возможно кто-то уже знаком с медитацией. С каждым разом ваш опыт погружения в медитацию будет происходить всё лучше и лучше, если вы будите продолжать ежедневно наполняться этим состоянием. Вы станете меньше раздражаться и уйдут тревоги. Медитация - это восхитительный инструмент познания себя. Относитесь к медитации, как к свиданию с собой...
Я обожаю море, поскольку пляжный отдых дает мне возможность полностью расслабиться. Мои негативные мысли улетучиваются, а волна удовольствия накрывает теплыми порывами. Хочу посоветовать несколько вариантов медитации на пляже, которые стоит запомнить. Солнечные лучи Солнце является мощным естественным антибиотиком. Его лучи способны полностью расслабить и вдохновить на положительные мысли. Главное, чтобы вы не забывали о головном уборе. Под солнечными лучами легко исключить негатив, делая различные упражнения из мира йоги...