Медитация с утра – это один из простых и эффективных способов дать себе позитивный настрой на весь грядущий день. Так будет проще реализовать намеченные планы, перенести напряжение на работе и подготовить организм к великим свершениям. Как показывают исследования, утренние сессии полезны во всех отношениях. Плюсов такого начала дня и его продолжения можно найти немало, поэтому медитацией начинает заниматься все больше людей по всей планете. Научный интерес Хоть медитацией люди занимаются уже очень давно, изучать ее практическое влияние на организм человека начали лишь с 1960-х годов...

Утро - время, когда человек закладывает настрой на весь день. Поэтому важно его начинать с правильных вещей. Может быть, это зарядка, медитация или заполнение дневника благодарности. Сегодня предлагаю посмотреть, как начинают своё утро успешные, знаменитые люди...