Подавляющее большинство ассоциирует медитацию с плавными и размеренными практиками. Но что если посмотреть на бег как на своего рода медитацию? В поисках эффективного инструмента для реализации эмоций и энергии, вызванных гиперэмоциональностью и реакцией на стресс, я неожиданно для себя открыла медитацию во время бега. И вот вопрос. Почему же я пришла к этому только сейчас? Если же порефлексировать и забуриться поглубже, то можно найти преинтереснейшее вещи. Бег для меня всегда был чем-то мучительным в моих детских кошмарах...

Про счастье как учебный предмет. Про женский взгляд на процесс. И про связь между бегом и медитацией. Первый интерес к медитации возник давно... лет 8 назад. Как следствие погружения в тему "Социология процветания". Сначала метания в рамках университеской программы: то ли история искусств, то ли литература... 🙂 Потом отклонение в сторону темы "Счастье". Курс на Coursera. Зарубежные курсы на тему "кайфа" от жизни обязательно вкл в себя материалы, посвященные медитативным практикам. Первые книжицы...