В понедельник Ульяна пришла в школу с такими красными глазами, что Настя, ее подружка и соседка по парте забеспокоилась: "Ого... Аллергия?.. У меня такое было..." - "Не, - покрутила головой Ульяна, - с мамкой полночи ругались... Так ругались, что чуть не подрались..." - "Ничоси... А что случилось?" "Случилось, - Ульяна вздохнула, - Меня вчера на весь день папка к себе забирал, мы с ним гуляли, в кино ходили, в кафешке посидели. А мамка устроила в моей комнате обыск. И нашла мой дневник. А там......
Как и обещала отвечаю на вопросы. Вопросы можно присылать на почту или на вотсап в профиле и в личку в ВК. ВОПРОС: "Интересна тема саморегуляции эмоций (и сна), может быть у вас есть какие-то рекомендации, тренинги может какие-то короткие и не за бешеные деньги?" ОТВЕТ: Важность сна трудно переоценить, но к сожалению почти 25% людей страдают от проблем со сном. Временами и я присоединяюсь к этой замечательной компании. Так что проблема распространённая. Что помогает. 1. Есть точка зрения, что время после 17 часов от природы отведено на то, чтобы мозг переварил прожитое днём...