В Древнем Китае простую, но чрезвычайно эффективную медитацию под названием "Внутренняя улыбка" хранили под большим секретом в тиши даосских монастырей, а монахов, раскрывших ее тайну европейцам, предали жестокой смерти! Регулярные занятия этой практикой позволят избавиться от болезней и усталости, почувствовать радость жизни каждой клеткой своего организма! В чем же заключается целебное воздействие этой медитации? Представьте себе, что каждый наш орган: легкие, желудок, палец на ноге или руке, все...

(Фрагмент из вебинара «Как избавиться от стресса»)       «Одно лекарство от тысячи болезней» — так называли даосы практику Внутренняя улыбка и Внутренний смех. Современные исследования подтвердили, что смех и улыбка активизируют выработку эндорфинов в теле.      Люди, которые чаще смеются, меньше болеют, быстрее выздоравливают, больше способны испытывать любовь, благодарность и принятие. Эти «гормоны радости» нейтрализуют отравляющее воздействие гормонов стресса адреналина и кортизола...