ШОДХАН – это активно динамическая медитация первоэлементов и построена на 5 стихиях: Земля, Огонь, Вода, Воздух и праматерь всех стихий – это Пустота. Практика ШОДХАН – это 16 стадий, в ярком музыкальном сопровождении проживаемых с помощью специально подобранных физических упражнений. Эта практика НЕ требует специальной подготовки и никаких противопоказаний к Шодхан нет, практика показана любому возрасту, полу, профессии, национальности и религии. Противопоказания к проживанию практики – это острая фаза травм (открытые раны, перелому и прочее). В Воронеже ближайшую практику проведу 4 февраля в 18:00 Алёна Васильева - сертифицированный инструктор активной динамической медитации Шодхан. И велкам 🤗 на канал «Шодхан у Алёны» - t.me/shodhan_alena_V #ритмжизни #жизнькайф #шодхан #воронеж #меняюреальность #счастьеесть #мнеможновсе #шодхануАлены #уменяестьЯ #alena

Недавно устроила себе день мечты, посвящённый своему телу!🌸 С самого раннего утра я поехала на практику «Шодхан» - это динамическая медитация, в которой проживаешь 16 эмоциональных стадий от низших к высшим. Первый раз я была на шодхане летом, и с этого начался мощный процесс моих внутренних трансформаций. Потом был вкусный и полезный завтрак из зелёной гречки в уютном кафе за приятными разговорами. По плану после шодхана у меня было пойти в баню. Никогда не была, но всё хотела сходить в какие-нибудь интересные бани Петербурга. Специально взяла с собой всё необходимое.🙂 Но передумала и пошла на танцы! Захотелось ещё активности, хоть и практика сама по себе довольно активная и энергичная местами. Я ещё час на растяжке провела, и час на занятии contemporary. (Первые раз попробовала себя в данном направлении - понравилось.) В завершении я отправилась в спа на балийский массаж всего тела. Это, конечно, кайф! Марокканец Мохамед обмазал меня маслом с ног до головы.😏 А я всё лежала и думала: «вот работа у мужика!» 😂😂😂 Я считаю, что любить и заботиться о своём теле - это не роскошь, а необходимость! И надо бы чаще устраивать себе такие мероприятия.🙌🏻