100 читали · 2 года назад
Как курение меня бросило
Добра вам дорогие читали. Бывшие курильщики и просто тем кому интересно поддержать близкого и решили изучить еще один метод. Я курить не бросал, скорее произошел обратный эффект, ему со мной стало не интересно и оно ушло)) Чтоб вы понимали курил я больше пятнадцати лет, мне в принципе это всегда нравилось и бросать я и не думал. Но когда встал вопрос по здоровью, это стало необходимостью. Никогда не думал, что завязать с этой привычкой настолько сложно, но необходимость возникла и пришлось искать пути решения...
12,4 тыс читали · 2 года назад
Как отказаться от курения с минимальным количеством стресса: мой опыт и 5 полезных медитативно-телесных практик
Всем привет! Долго думала, стоит заводить эту тему вообще или нет. Многие убеждены, что это все ханжество, бросить курить "в голове" и "от головы" невозможно, что надо обязательно кодироваться и гипнотизироваться, но у меня вышло именно так. Само. Знаете, когда начинаешь вести приличный образ жизни - переключаешься хотя бы на правильное питание - постепенно начинает перестраиваться мышление. Хочется меньше грязи и больше производительности, силы, эстетики и чистоты тела. Оно как-то само отказывается...