Вы когда-нибудь раньше медитировали? Если да, то вы, вероятно, начали с «повторения мантры» или «сосредоточения внимания на своем дыхании». Хотя этим техникам медитации обычно обучают в западном мире, по словам духовного гуру Ошо , это не «настоящая медитация» ...

Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – индийский духовный лидер и мистик. Ошо является основателем философии, которая включает в себя и религиозно-культурные движения. Одним из элементов философии Ошо является динамическая медитация. Он считал, что практику необходимо начинать с накопления энергии в теле. Именно в теле живут наши эмоции и чувства, в течение жизни в нём появляются блоки и зажимы: всё это создаёт напряжение, в том числе, и в нашем уме. Снять напряжение помогают различные физические практики, которые Ошо предлагает в своих техниках медитаций...