Откуда появилась медитация Медитация - это практика, которая существует уже тысячелетиями, история которой происходит из разных религий и культур. Она была практикована в разных формах во многих культурах, таких как: Одним из самых ранних упоминаний медитации была упоминается в индийских ведах, священных текстах индуизма, которые были написаны более 5000 лет назад. В этих текстах было упоминание о духовной практике, называемой "дьяна" (dhyana), что можно перевести как "сосредоточение". Медитация также была практикована в буддизме, основанном примерно 2500 лет назад в Индии...

Медитация уже давно стала неотъемлемой частью современной жизни. Все больше и больше людей склонны к ее практике и желают научиться медитировать правильно, чтобы достичь глубокого покоя и спокойствия. Но как это сделать? Медитация требует определенной подготовки, глубокого понимания ее сути и правильного подхода. В этом материале мы рассмотрим секреты медитации и дадим несколько советов, как правильно медитировать, чтобы достичь глубокого покоя. Совет №1: Сделайте медитацию своей ежедневной практикой...