1895 читали · 3 года назад
# 87. Медитация в движении: как быстро очистить ум, сосредоточиться, улучшить свою память и работоспособность?
Однажды ученик спросил у учителя: «Мастер, что есть просветление?» Учитель ответил: «Если хочешь есть, ешь. Если хочешь пить, пей». Уже много веков эта дзэнская притча играет роль одного из самых известных наставлений в духовной традиции Китая и Японии, поскольку заключает в себе искомую ими великую простоту – ту самую, что парадоксальным образом даётся нам сложнее всего. У истории имеется множество вариаций. В одной из них учитель отвечает ученику несколько иначе. Он говорит: «Когда я ем, я ем. Когда я пью, я пью»...
113 читали · 3 года назад
# 82. Научные исследования медитации: как она меняет наше восприятие, внимание, память и интеллект?
В традиции дзэн есть красивая притча-загадка, рассказывающая о переменах, происходящих в человеке на разных этапах практики. До того, как мы встали на путь, гласит она...