Эта медитация Кундалини йоги для глубокого исцеления. Она приносит внутреннее и внешнее исцеление, помогает в освобождении от кармы наших предков, исцеляет род до 7 колена. Инструкция: Поза: Сядьте в Простую позу. Глаза закрыты. Дыхание: Дыхание спокойное, глубокое. Мудра: Положите правую руку на свой сердечный центр на груди, ладонь к груди. Положите левую руку на спину и на свой сердечный центр, ладонью наружу. Мантра: Повторяйте мантру вслух: Гуру Гуру Вахэ Гуру, Гуру Рам Дас Гуру Время: от 11 до 31 минут...

Медитации кундалини йоги – это одна из самых древних и мощных форм медитации, которая направлена на пробуждение и подъем жизненной энергии. Она называется “кундалини” и идет от основания позвоночника до верхушки головы. Эта энергия ассоциируется с божественной женской силой, которая способна дарить человеку глубокое духовное осознание, творческое вдохновение, физическое здоровье и эмоциональное благополучие. Медитации кундалини йоги Существует несколько медитаций кундалини йоги, вот некоторые из...