Медитация "МАМА"
Это упражнение нужно выполнять ежедневно перед сном.
Представьте себя маленьким ребёнком — с самого маленького возраста и до 3 лет. Лучше, когда Вы ещё грудной ребенок.
Представьте, что Ваша мама держит Вас на ручках и укладывает спать...