Снег уже активно начал таять, и пора задуматься о пробежках на свежем воздухе. Предлагаем ряд маршрутов для тех, кто уже в скором времени готов осваивать для тренировок не только спортзал или домашние тренажеры, но и городские парки и улицы...

Как-то несколько лет назад я нащупал методом тыка интересный маршрут в своем лесу. Его конфигурация проста как квадрат - он и есть квадрат (точнее - прямоугольник). Две стороны - хороший рельефный грунт без грязи и болот. Две другие стороны - асфальт. Правда тогда асфальта было всего на одну сторону, а теперь его нарастили. Удивительно удачным оказался периметр "Квадрата" - 5 километров 275 метров, потому что 8 таких квадратов складываются в точную марафонскую дистанцию. А 4 квадрата - в полумарафон...