Медитация – это способ найти спокойствие и внутренний баланс в бурном ритме жизни. Многие стремятся иметь собственное пространство, где можно спокойно расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях. Необязательно иметь большое помещение или специальные атрибуты – важно создать уголок, который будет вдохновлять и помогать настроиться на умиротворение. В этой статье мы рассмотрим, как сделать свой маленький уголок для медитации комфортным и уединённым. Важно, чтобы он соответствовал вашим потребностям и создавал атмосферу покоя и гармонии...

Дорогие друзья, в наши неспокойные времена нервной системе каждого человека нужно ежедневно отвечать на множество вызовов. Проблемы на работе, в семье, да, что уж говорить, пандемия добавляет негативных моментов. В такой ситуации просто необходимо разгружать свою нервную систему, снимать накопившийся стресс. Медитация - является крайне полезным занятием, чтобы меньше и не так остро реагировать на различные внешние вызовы для вашей нервной системы, контролировать свой разум. Многие задаются вопросом,...