16,3 тыс читали · 4 года назад
Чем я питаюсь в походах. Пример списка продуктов на 10 дней (на одного человека)
Знаете как это бывает в турклубах? Собирается группа перед походом и расписывают по пунктам каждый завтрак, обед и ужин на все дни пути. Подход разумный и верный. Я часто им пренебрегаю. Почему? Потому что могу:) Шутка...
3244 читали · 2 года назад
Макароны, от которых худеют. Правила выбора и приготовления
Радостная новость, которая уже давно не новость – от макарон не толстеют. Однако есть правила, которых стоит придерживаться на снижении веса, чтоб макарошки добавляли только радость, а не кг. И вот, вы пришли в магазин и стоите перед полкой. А этих макарон тут тьма тьмущая! Как не сломать ногу в таком разнообразии? Макароны должны быть бледно-желтые, без пятен и вкраплений. Не должно быть крошек и обломков в упаковке – это говорит о низком качестве муки и нарушении режима сушки на производстве...