Правильно выбранное время для занятий физической активностью позволяет достичь максимально высоких результатов. Если оно неподходящее, эффективность тренировок либо резко снижается, либо оказывается практически нулевой. Чтобы определить лучшее время для похода в тренажерный зал или пробежки, необходимо ориентироваться на поставленную цель — похудение, набор массы. Заниматься следует в те часы, которые способствуют поддерживать организм в тонусе, сжигать жировую прослойку или, наоборот, набирать мышечную массу...

Лето – лучшее время для похода в музей Смотрите сами: 💛 Никаких толп в экспозиции Можно буквально побыть один на один с искусством. В тишине и без суеты вообще все по-другому, особенно с иконами. 💛 Экскурсии в маленьких группах Можно задать дополнительные вопросы гиду, неспеша полюбоваться каждым экспонатом, обменяться мнениями. В посте выше рассказали про экскурсии на этой неделе: билетов полно, выбирайте тему по душе, записывайтесь и приходите...