Летнее восстановление: как отдохнуть, не покидая работу. Автор изображения: Андрей Ярошенко В отпуске на курорте мы обычно наслаждаемся солнцем, морем, вкусной едой и получаем новые впечатления. Все это помогает нам снять стресс и восстановить силы перед долгой зимой. Но что делать, если отпуск летом не получается? Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая отделением физиотерапии поликлиники № 1 Минобрнауки России Галина Энгельгардт, поделилась советами о том, как можно заменить лечебные природные факторы без поездки на курорт...

Многие предпочитают брать отпуск летом, когда и природа располагает, и настроение. Однако не всегда получается сделать так, как хочется, и летом большинству приходится работать в поте лица. Как не сойти с ума и отдохнуть в условиях постоянной работы — далее в материале. Как отдохнуть без отпуска Любой психолог скажет, что регулярный отдых очень важен для здоровья — как ментального, так и физического. Но уйти в отпуск на всё лето могут не все, поэтому доцент кафедры прикладной психологии в Ратгерском университете Питер Эконому дал несколько советов, как дожить до заветных дней и не свихнуться...