Хочу сегодня рассказать о гештальт-терапии — это направление в психологии, основанное на принципе "здесь и сейчас". Во время психотерапии человек учится обращать внимание на то, что происходит с ним прямо сейчас: мысли, эмоции, физические ощущения. Вы точно слышали выражение "закрыть гештальт". Оно означает завершение начатого и создание целостного образа. Например, если вас обидели, но вы не сказали об этом, это может привести к недоговоренности, самокопанию и недоверию. Восстановив свои границы и начав диалог, вы сможете освободиться от этого груза. ➡ Отличие от психоанализа Гештальт-терапия рассматривает человека как целостное существо, фокусируясь на его текущих переживаниях и чувствах...

Гештальт. Многие говорят: «Перестань, пожалуйста, материться». Да..странное слово. Немецкого происхождения. Если дословно: «Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — здесь «целостный образ») — одно из направлений в психотерапии»...