Сауна - очень популярная спа-процедура, особенно зимой. Она помогает вашему организму окрепнуть борется и борется с нежелательными процессами. Так давайте мы расскажем почему вы иногда должны ходить в сауну. Для очищение организма Сауна отлично очищает ваш организм от токсинов. Это происходит благодаря поту, который выделяется во время посещения горячей комнаты. Для улучшение иммунитета Находясь в сауне ваш организм вырабатывает много белых кровяных клеток, а они в свою очередь борются с вирусами и инфекциями...

Многим известно, что очень хороший, да и почти единственный метод восстановить свое тело за короткий срок – это сходить в сауну. Поэтому у спортсменов в обязательном рационе тренировок присутствует сауна (как минимум раз в неделю). Помимо мышечной релаксации, она дает хорошую гимнастику вашим сосудам. Но не все сауны одинаково полезны, как и разные методики париться, поэтому хочу поделиться парочкой советов в какую сауны идти и что там делать. Для начала выбираем, куда именно идем. Если вы хотите...