Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности. Когда речь идет об обучении плаванию, самое важное — это овладеть правильной техникой на начальном этапе обучения. ВИД СПОРТА. Плавание...

Умение плавать — это не просто спортивный навык, а возможность чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации, связанной с водой. О том, как привить любовь к плаванию детям и взрослым, преодолеть страх воды и достичь впечатляющих результатов, рассказывает координатор и мастер-тренер водных программ Self Club Никита Чередниченко. — Никита, расскажите, как и когда вы решили связать свою жизнь с плаванием? Был ли это осознанный выбор или стечение обстоятельств? — Плаванием я начал заниматься в восемь лет...