«Отдых - это смена занятий», так учил академик Павлов. Тот самый, который ставил опыты на собаках. Так вот что я искренне скажу: это не так. Хотя даже Маяковский подхватил идею академика: «землю попашет, попишет стихи…». Ничего не выйдет. Такое мог написать человек, который землю не пахал. Или пахал для удовольствия, недолго, минут тридцать за плугом шёл… Я несколько часов занималась уборкой. Полы пылесосила и мыла. Душевую кабину. Ванну. Все остальное. Вытирала пыль, зеркала протирала. Думаю, вы тоже это делаете; генеральную уборку...

В нашем быстротечном и напряженном мире мы часто ищем способы отдохнуть и расслабиться. Однако, популярное мнение о том, что смена деятельности является идеальным способом отдыха, может быть обманчивым и вводить нас в заблуждение. Давайте рассмотрим, почему это так. Снижение тревожности временно Когда мы меняем деятельность, это может временно снизить нашу тревожность. Однако, это не означает, что мы действительно отдыхаем. Мы просто отвлекаемся от наших проблем и стрессовых ситуаций, а не освобождаемся от них...