Под временем отдыха понимается период, в течение которого работник свободен от исполнения своих трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению (ст.106 Трудового кодекса Российской Федерации, далее – ТК РФ). Действующее законодательство предусматривает следующие виды времени отдыха: 1) перерывы в течение рабочего дня, смены (внутрисменные). Работнику ежедневно должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания во время рабочей смены. Оптимальная продолжительность перерыва зависит от характера производства, организации и условий труда. По общим правилам, установленным ч...

Сегодня поговорим о насущном. Продуктивность, целеполагание, профессиональный рост — все это, конечно, хорошо и важно. Но нельзя забывать, что всем нам нужны выходные, отпуска и просто небольшие перерывы в течение дня. Работая на износ продолжительное время, наше тело включает режим самосохранения, это состояние вам хорошо знакомо, когда уже 10 кружка кофе не позволяет взбодриться. Что нужно делать? Из простого - хорошо выспаться, из дорогого – острова. Стандартный офисный день длиться 8 часов (не...