Хорошенько поработал, хорошо и отдохни. К сожалению, трудоголики забывают про отдых и работают на износ. Вскоре наступают последствия: нервные срывы и выгорание, лень и апатия, психосоматика и депрессия. Таким образом организм напоминает, что мы не роботы. Можно конечно жить по принципу “на пенсии отдохнем”, но это рискованный выбор. Разумнее грамотно чередовать “вджобывание” и возможность “почилить” Каждый выбирает свой отдых. Как это сделать эффективнее: 📌 Пассивный и активный отдых одинаково важны...

ХОРОШО ПОРАБОТАЛ ➡️ ХОРОШО ОТДОХНУЛ Это основа основ. Мы все умеем сильно напрягаться, но отдыхать на полную катушку умеют далеко не многие. А это влияет на наше самочувствие и продуктивность. Мои выходные начались ещё в четверг и будут продолжаться до воскресенья вечера 😎💪🏻 Если вы читали пост-знакомство, то знаете, что я живу в Индии, но летом на два месяца всегда приезжаю на свою...