Я недавно опубликовала свою книгу"Лабиринты здоровья или путешествие сквозь травму к исцелению" Это был необычный для меня опыт. Хочу им поделиться с вами. Когда я села за стол, чтобы написать эту книгу, я не знала, что меня ждет. Я знала только, что у меня есть что сказать, и что я хочу поделиться своим опытом с другими. Теперь, когда книга уже написана, я понимаю, что это было одно из самых важных путешествий в моей жизни. Я всегда была увлечена психосоматикой, и меня интересовало, как наша психика влияет на наше тело...

1. Введение: Путь внутрь. Путешествие к себе – это не просто фраза, это глубокий и многогранный процесс, который требует терпения, самопринятия и желания измениться. Это осознанное решение исследовать внутренний мир, откликаясь на зов своей души. Цитата для размышления: “Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.” — Лао Цзы. 2. Упражнение, чтобы начать: Дневник самопознания. Пишите каждый день о своих мыслях и чувствах. Начните с вопроса: «Кто я на самом деле?» Позвольте себе быть честным и искренним...