Красивый ровный загар без негативных последствий для здоровья — это реальность. Главное условие — соблюдение элементарных правил правильного загара. Правильная подготовка — запасаться витаминами А, Е, К Перед летним отпуском подготовьте организм заранее. Ультрафиолетовое облучение активизирует выработку в кожных покровах веществ, способствующих быстрому старению. С целью сохранения молодости, красоты и отличного загара, за двадцать дней до пляжного отдыха в рацион питания рекомендовано включить морковь, помидоры, шпинат, апельсины и лимоны...

Идеальный загар – дело непростое. Только кажется, что лег на солнце – и получил совершенный тон. На деле без соблюдения правил и использования нужных средств не справиться. Рассказываем, что взять с собой в отпуск, чтобы загар лег ровно, держался долго и не навредил коже. Перед загаром Перед тем как отправиться в отпуск, следует хорошо очистить кожу – не только лица, но и тела. С химическими пилингами лучше не экспериментировать (рискуете заработать раздражение и пигментные пятна) и выбрать механические. За неделю до используйте скраб. Что это даст? Во-первых, уберете отмершие частички кожи, рельеф выровняется, а следовательно, и загар ляжет лучше...