Приветствую всех на канале «Здоровый Дух». Сегодня говорим о замечательном упражнении, которое не требует физической подготовки, но при этом, как показывает опыт, хорошо укрепляет коленные суставы и улучшает их функцию. Особенно полезно это упражнение после 50-ти, когда в суставах начинают развиваться дегенеративные процессы. Заключается оно в обычной ходьбе на коленях, технику которой разберем ниже. Итак, в чем особенность этого чудесного упражнения. Польза упражнения «Ходьба на коленях» Упражнение «Ходьба на коленях» пришло к нам из Китая...

Кем бы ты ни был, и чтобы ты ни делал жажда движения всегда будет рядом с тобой, лучшие моменты нашей жизни всегда связаны с движением потому, что оно дает нам возможность поднять голову и увидеть то, что давно позабыто за ежедневной суетой дает нам возможность помнить как красив наш мир почувствовать какими запахами он наполнен смотреть дышать и впитывать энергию планеты, которая подарила нам жизнь. Когда нам выпадает счастливая возможность дышать в унисон с миром, душа стремится ввысь наступает...