109 читали · 1 месяц назад
Простые семейные радости.
Сегодня мы собрались в лес. Наше любимое место для прогулок и катания на беговых лыжах в Екб - это Уктусский лесопарк. Скоро выпадет снежок и будем кататься. На выходные с дачи приехал мой папа и решил с нами погулять, я была рада - он почти все время сейчас за городом - постоянно занят дачным домиком. Все максимально пытается сделать сам внутри дома - родители уже на пенсии, а цены на материалы и работы только растут. Боря лес обожает - деревья и горки, может пару часов легко ходить. Сегодня Боря вел себя хорошо с утра...
3 месяца назад
Техника катания на беговых лыжах: основные элементы и полезные советы
Беговые лыжи — это увлекательный вид спорта, который требует от спортсмена хорошей физической подготовки, координации движений и владения техникой катания. В этой статье мы рассмотрим основные элементы техники катания на беговых лыжах и дадим несколько советов по её улучшению. 1. Стойка: правильная стойка — основа техники катания на лыжах. Она должна быть сбалансированной и устойчивой, чтобы спортсмен мог легко контролировать свои движения. Для этого необходимо равномерно распределить вес тела на обе ноги, слегка согнуть колени и наклонить корпус вперёд...