Оригинал текста здесь Моя коллекция горных программ в Перу Чем ещё занять дни отдыха и промежутки между восхождениями❓ При всём богатстве выбора, лучшей и самой полезной альтернативой остаётся скалолазание! Именно это занятие позволяет компенсировать недостаток нагрузки на верхнюю часть корпуса и негативные последствия переноски тяжёлых рюкзаков – забитость мышц и возможное усугубление проблем с позвоночником! Эти неизбежные спутники любых альпинистских восхождений прекрасно компенсируется за 2-3...

С 29 сентября по 1 октября в Ростове-на-Дону, на базе СШОР-8 имени Виктора Понедельника, прошли самые значимые соревнования юга России по скалолазанию 2023 года. Наша Донская столица встречала спортсменов из Южного федерального округа. Первенство по скалолазанию в дисциплинах трудность и скорость объединило в себе 94 спортсмена Ростовской и Волгоградской области, Краснодарского края, республики Адыгея и республики Крым и города Федерального значения Севастополь. Соревнования проходили три дня. В первый соревновательный день были разыграны медали в олимпийской дисциплине эталонная скорость...