Очень часто в любое время года в парках, в лесах на стадионах и просто на улицах можно увидеть людей, которые передвигаются с палками, но без лыж. Такую необычную деятельность называют скандинавской ходьбой. Этот вид прогулок в последнее двадцатилетие стал необычайно популярен, тем не менее многие люди относятся к такому занятию с недоверием, называя скандинавскую ходьбу очередным модным баловством. Что такое скандинавская ходьба? В общем смысле скандинавская ходьба (иначе называемая нордическая,...

Что такое скандинавская ходьба? Чем она полезна? Почему так популярна? Как правильно ей заниматься и есть ли в этом смысл? Обо всем этом и многом другом — в нашем материале! Что такое скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба — один из видов кардиотренировок, своего рода активная прогулка с небольшим дополнением в виде палок в каждой руке. Зародился этот вид физической активности еще в 30-х годах прошлого века. В те годы палки использовали профессиональные лыжники для тренировок в летний период...