"Идешь на день, бери продуктов на неделю" - современный вариант народной мудрости. Руководствуясь "мудростью", тащит наш брат турист рюкзак не подъемный, грыжу нарабатывая. Есть другая мудрость "Бери то, что можешь съесть". Напомню, что ваш рюкзак не должен быть тяжелее 30% вашего веса. Как выбрать рюкзаке писал ранее "Трактат о рюкзаке". Как подобрать продукты питания для похода При ходьбе человек потребляет 250 ккал в час. В день туристу требуется 2500 ккал. Плюс 1-2 грамма белка на 1 килограмм массы тела...

Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми советами по планированию питания для похода. Ведь правильно подобранная еда играет ключевую роль, обеспечивая туристов энергией после долгих дней на тропе. При составлении списка продуктов не забудьте учесть следующие факторы: Проверьте, можно ли будет найти еду на маршруте — такие дары вы можете встретить в южных регионах. Грибы, ягоды, фрукты — всё это станет отличным дополнением к рациону. Итак, что стоит взять с собой в поход? При выборе продуктов...