Расскажу, как правильно надо отдыхать. Хочу сказать, что отдых — это удовольствие. Поэтому удовольствие надо уметь находить для себя лично. Для одних это просто лежать на диване. Для других это танцы. Для третьих это общение с кем-то. Все по выбору. Видов отдыха много. Но запомните основное правило. Вы отдыхать должны также результативно, как Вы работали всю неделю. Значит, подводя итог недели, Вы должны сказать: «Я молодец! Я сделала все, что планировала. И поэтому имею право хорошо отдохнуть». И вот тут наступает вопрос: а что значит хорошо отдохнуть? Видов отдыха очень много...

Чтобы по-настоящему отдохнуть, вам не нужно просто лежать или спать. ⠀ Краеугольный камень знаний об отдыхе лежал всё это время на поверхности. Вы всё это знаете, но делать этого не хотите. Если бы могла, заставила бы силой, но это не работает, поэтому: имеющий уши, да услышит! ⠀ Больше всего заставляет нас тратит и не даёт отдохнуть: ⠀ 📌Активная интеллектуальная деятельность (сектор логика) ⠀ 📌СтрЕсс (через Е 😂)(сектор логика) ⠀ 📌Ответственность (сектор долг) ⠀ К пункту 1 Если вы лежите на диванчике, листая ленту Инстаграм - вы не отдохнёте, по причине пункта 1...